每天在这里,遇见生活,遇见太极……

马步站桩功太极桩功站桩的好处站桩的正确方法视频24式简化太极拳

山右王宗岳太极拳论

太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2)。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由著(3)熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉。

虚领(4)顶劲,气沉丹田,不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落。人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也!

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也。察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众之形,快何能为?

立如枰(6)凖(7),活似车轮,偏沈(8)则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳,粘即是走,走即是粘,阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲。懂劲后愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。

本是舍已从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!是为论。

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能在众多的文章中汲取营养。以我之见,通篇文章能够有一句话对自己有用,能够让自己记住就算是好的了。

 

 太极拳素有“重意不重力”的说法,老师教拳也总是强调“放松、不用力”,强调“用力就练不出真太极”。

可我们在与老师推手的时候却感觉到他有无法战胜的力(胡老师称之为“劲”),我们伸出手,师指尖往我们手指上轻轻一落,我们就会感觉到痛入骨髓;老师站在那儿,任何人以两手推胡师前胸,推者力一出,自身反被擎起而站立不稳。几个有名力气大的师弟在与师推手过招时,也被师打得心惊胆战。

 老师体重120斤,年已七十,他的“大力”是怎么来的呢?

 根据老师的传授和我个人的揣测,试作一探讨:

  一、“立柱顶千斤”原理:

一根木棍,如果弯着,一撅就断,可如果直立,就可以顶起很大的重量。

 胡老师教拳特别强调虚实分明,有“两腿好比一支架”的拳诀,老师总是近身制敌,搭手进身,对方即被擎起。与人试手,总让别人推到胸前,打到背势才化解反攻。

二、尼龙扣原理:

 现代人的衣服使用尼龙扣较多,粘合、拉开可反复使用几千次。

 师教拳时讲缠丝劲,说这种劲就像尼龙扣,对方手一来,劲一出,就要被我粘合,就要为我所用,粘多粘少,因势而定,粘得越多,吃得越住,吞得越好,打(吐)得越利索。
  三、“一臂三力”原理:

也与螺旋缠丝有关,对方拳来,我手臂引化,首先有个顺势力(减力?);第二有个牵引力,牵向我的有利位置(履要轻,要使敌无察觉);第三个力是在敌力的后面有个推动力(加力),帮敌手用劲,这三个力都是在我身手螺旋转化中实现的,这就是太极拳的“借力打力”。

有这三个力,对手会走空而跌出,反应快者欲换劲时,也被我首先察觉,想回去是回不去的。

胡师常向弟子们说:“你的力比泰山还重,我就要站在你泰山之上”。
四、“转轮弹射”原理:

 往高速旋转的轴承或履带上抛一石子,石子会被弹飞,太极拳打人有这种劲头。

 但师的旋转发人不作无用功,是恰到好处的旋转打击。

五、车轮的里轮(内圈)原理:

两匹马拉车,拐弯时里面的马是不用劲的,原地不动就可以,整个车都是外圈的马在拉。

老师与人推手,总是占住内圈,使你左不是,右也不是,上不行,下也不行,进不行,退也不行,一会儿便气喘吁吁。
六、肌纤维高度协调原理:

 现代科学研究证明,一般人的肌纤维可协调的只是很少一部分,如果这些肌纤维高度协调会产生巨大的力量,可以拉动几吨重的重物。

 师教拳便教“松”字诀,“松松松,贯始终”,大松大软,“松到脚下最成功”.连踝关节都是活的,都有明显的感知。

手起肩落,骨骨节节全松下,精神却提得起,身如电网接上电。真有“问天下谁是英雄”的劲头(记得过去上海有位太极拳师说练太极就是练成一个电人,以电养身,以电击人,我看老师也有这个东西)。
七、旋风原理:

大的旋风能量很大。师拳诀有“内劲起处似旋风”一说。

中医认为:卫气行于脉外,不走经络,可以随意而至,而神意这东西又在全身无处不在,所以既能挨着何处何处击,又可发挥全身整力。

  八、冰下流水原理:

 老师说:陈氏太极是长江黄河滔滔不绝,杨氏太极是冰下流水,看之不动,照样可以载舟覆舟,擎起万吨巨轮。
九、劲头劲尾原理:

老师说:不是我劲比你们大,是你们劲打到头,没劲了,这时我才打的你们,一推就倒。
 十、“点状人体形象”原理:

 太极拳讲究“化发”,大圈化打、小圈化打好理解,这里说的是就一点来打你也能化发,这一点也分为两半,让开一半打另一半,化一半打一半,以全力打你半力。且往你不得劲的方向打。
   十一、浩然正气原理:

         孟子日:“其为气也至大至刚,以直养而无害则塞乎天地之间。”老师讲信修睦,常教导我们:老子说过,“大慈者有大勇”,不忠不义练不成太极拳。
  十二、“应激神化”原理:

  关于人们在应激情况下迥异平常的反应,最著名的故事是“李广射石”。而长期的神意训练,可能会使这种应激情况下才会做到的事情变为寻常即能做到。
 十三、“横来竖打,竖来横打”原理:

  避实击虚,也与劲头劲尾原理仿佛。
 十四、杠杆原理:

  这是众说最多的太极原理,在老师那里,重物与支点的距离特别近,而力臂则特别长,大松大开,全身整力,“其势险,其节短”。
十五、挒劲原理:

挒劲是捋劲之后又返回向对方的回力上加劲,打到对方最背的落点上,因而打得狠。打得远,事半而功倍。

  胡师的擒拿,总是有使人骨折的劲儿出来(挒劲),大的击打动作也总是拿住对方的劲儿打击对方。

此外,精气神为物质基础、全身心地投入(老师行走坐卧无一处不练拳,无一时不练拳,躺在床上也是练拳。他躺在那里,二百斤重的人按住他,也被他打飞。老师强调练拳练活各个关节,即便胸背也开合自如,能化能发。睡觉梦中都是拳)等因素是应有之义,就不多说了。







一码不扫,
何以扫天下?




太极拳24式慢动作视频二十四式简化太极拳

声明:部分文章来自于网友投稿或网络转载,版权归原作者所有,如涉及版权问题,请联系我们第一时间核实删除

文章标题:太极拳“大力”的由来发布于2021-11-24 17:28:19

相关推荐