洗髓经

洗髓经，又称为洗髓经诀，是中国武术传统精髓之一。洗髓经全称《纪效闻群仙得道洗髓神诀》，是一种古老的修行功法，据说有助于提升体内气血循环、增强身体素质和精神境界等作用。这种功法在中国历史上有着悠久的流传和应用，可以追溯到南北朝时期。下面，我们就来看看洗髓经的来历、特点和功效。

洗髓经源于华阳国师《大洞真经》，历史悠久。唐代《太和正音谱》有记载，“洗髓神诀”流传自张三丰，是太极拳的祖传秘笈之一。虽然洗髓经不同于其他武术练习中的跑、跳、打、摔、拍、推、托等招式，但却能够从根本上提升一个人的身体素质，使身体更加灵活、舒展，同时也有助于提高人的心境和精神素质。