练太极拳你明白什么是尖裆与圆裆 ？

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陈氏太极拳推手八法 陈正雷讲解

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这才是内家真功——话粗道理真

30多年前的八卦掌基本功练习，这才是真正的实战武术！

初学站桩的福音 这个讲的太清楚了！

松紧紧松练太极

形意拳筑基三体式 万法皆出三体式

湿地公园练42式太极拳

全身的武术拉筋动作终于找到了，效果惊人，快收好！

练太极拳需要注意的一些事项，一定要看！

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