入秋，建议中老年人，少吃猪肉多吃这4样！低脂营养又解馋，随手一炒，太香了！

南瓜靠边站，入秋最该吃这瓜！低热量、高营养，全身是宝，蒸包子特香，不懂吃真可惜！

入秋后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！蛋白质含量极高，3块钱做一大盘，营养解馋，好吃不上火！

身边的“天然叶酸”，2块一斤，叶子却常被当垃圾丢掉，建议入秋后中老年人多吃，对身体好！

南瓜靠边站！入秋多吃它，高钙高蛋白，才2元一斤，营养解馋又入味，脾胃虚寒的人要多吃！

入秋后，吃萝卜、白菜不如吃它，鲜嫩美味，营养极高，随手一炒，真鲜美！

入秋后，这肉要多吃！比牛肉便宜，比鸡肉营养，随手一炖，太香了！

入秋后，吃鸡吃鸭不如吃它，才2块钱一斤，滋阴润燥，营养好吃不上火，随手一煮，太香了！

山药、板栗靠边站，入秋后多吃它！开胃健脾，随手一炒，太香了

入秋后，黄瓜豆角靠边站，抓紧吃这菜！蒸包子吃鲜嫩营养，特别香！再不吃就过季了，别错过~

入秋后，吃韭菜白菜不如吃它，全身是宝，蒸包子特香，才8毛钱1斤，便宜又营养，不懂吃真可惜！

入秋后，这肉要多吃！比牛肉便宜，比鸡肉营养，好吃又解馋，随手一炖，太香了！

入秋后，吃萝卜白菜不如吃它，全身是宝，一次多囤些，焯水存冰箱，从秋天吃到冬天，特省事！

入秋后，吃红薯南瓜不如吃它！全身是宝，随手一炒，鲜美营养降秋燥，不懂吃真可惜！现在正当季~

入秋后，遇见这菜别放过！用它包饺子，比韭菜香，比白菜鲜，现在正当季，不懂吃真可惜~

入冬后，抓紧吃这菜！用它蒸包子，比白菜营养，比韭菜鲜，才2元一斤，不懂吃真可惜了！

入冬多吃“洗肠草”，3块钱炒一盘，营养好吃易消化，却常被人忽视了！

入夏后，吃韭菜白菜不如吃它，全身是宝，一次多囤些，焯水存冰箱，从夏天吃到冬天，特省事！

入伏后，喝鱼汤、鸡汤都不如这碗汤！去火降燥，滋阴润肺，做法简单，常喝提高免疫力！

入秋后，遇见这菜别手软！用它包饺子，比韭菜香，比白菜鲜，现在正当季，不懂吃真可惜！

入秋后，吃萝卜白菜不如吃它，全身是宝，一次多囤些，焯水存冰箱，从秋天吃到冬天，特省事！

入秋后，这肉要多吃！比牛肉便宜，比猪肉营养，随手一炖，太香了！

入秋后，吃韭菜白菜不如吃它！全身是宝，蒸包子特香，现在正当季，不懂吃亏了！

入秋后，吃韭菜白菜不如吃它，全身是宝，一次多囤些，焯水存冰箱，从秋天吃到冬天，特省事！