一波操作让坐位体前屈分数提高

      ——图片引用自《最新国家标准针灸穴位使用详解》，侵删。

所以勿以善小而不为，虽然公众号分享的都是很简单的方法，但是易行，坚持做，收获应该是不小的。

积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。                             ——荀子的《劝学》