三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓器官衰老，50岁像30岁！现在喝刚好~

1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。

2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。

适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精、温脾开胃的功效。

历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，提高记忆力。

据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。

◆ 远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏、提升精力、预防痴呆。

伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。

其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。

人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。

三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要提醒身边的好友们！