入秋后，白菜、萝卜靠边站，多吃它！不怕秋燥，清肺止渴，每周喝1次，健康滋润常相伴！

南瓜靠边站，入秋最该吃这瓜！低热量、高营养，全身是宝，蒸包子特香，不懂吃真可惜！

南瓜靠边站！入秋多吃它，高钙高蛋白，才2元一斤，营养解馋又入味，脾胃虚寒的人要多吃！

莲藕、山药靠边站，它才是“秋补之王”！蛋白质含量极高，营养降秋燥，简单一炒，真鲜美！

萝卜、白菜靠边站，10月抓紧吃这个菜，全身是宝，鲜嫩营养高，食用期很短，不懂吃真可惜~

莲藕、山药靠边站，秋天最该吃这菜，2块钱做一大盘，健脾胃易消化，随手一炒，太香了！

韭菜、茴香靠边站，秋天最该吃这菜，用它包饺子吃特鲜，现在正当季，不懂吃真可惜！

萝卜、白菜都靠边站，秋天最该吃这菜！5块钱一大把，高鳞高钙，增强免疫力，腿脚有劲身体棒

冬瓜、黄瓜靠边站，10月抓紧吃这菜！5块钱一大把，鲜香下饭，随手一炒，太香了！

霜降后，莲藕山药靠边站，秋补首选它！消炎抗菌、补虚益气，随手一炒，真鲜美！

莲藕、山药靠边站，它才是“地下宝”！高钾高营养，好吃低脂还不胖，秋天吃它正合适！

春天，莲藕山药靠边站，最该多吃的是它！才1元一斤，鲜脆美味，营养极高，随手一做，比肉鲜~

韭菜、菠菜靠边站，夏天最该吃这菜！鲜嫩营养，全身是宝，随手一拌，清热消暑不上火！

莲藕、山药靠边站，它才是“秋补之王”，蛋白质是猪肉的4倍，营养极高，简单一炒，真鲜美！

白菜、韭菜靠边站，它才是“秋天第一鲜”！钙含量极高，食用期很短，错过真可惜！

山药、芋头靠边站，它才是“地下宝”！瘦身通便又低脂，高钾高营养，秋天吃它正合适