糖尿病人精神差，身体乏力，和饮食是非常大的关系，调整好饮食是第一重要的任务，这三种早餐糖尿病患者就不要吃了，一定要听劝。

第一，咸菜馒头小米粥
北方的早餐这是老三样，虽然现在吃早餐的方式和以前发生了很大变化，但这老三样在年龄较大的人群中依旧是标配，咸菜盐分高，馒头和小米粥升糖也很快，都不适合糖尿病人食用。
第二，面包火腿
这个搭配多出现在较为年轻的糖尿病人群中，由于需要上班所以早餐更简单些，但是面包火腿基本都是淀粉组成，没有任何蔬菜的情况下，膳食纤维太少了，同时也是非常升血糖的。
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
第三，油炸食品
早餐吃的最多的油炸食品当属油条了，这个油条热量高，升糖快，糖尿病人一定要严格要求不吃的。

：降血糖其实真的很容易

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文章标题：医生呼吁三种早餐，糖尿病患者坚决别再吃了，一定要听劝发布于2023-10-31 21:02:50

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