转自公众号：糖尿病人食谱大全
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可以每天吃，降血糖降血压，同时排毒养颜效果也不错！

第一，珍宝果

珍宝果适合中老年人和小孩食用，有补钙效果。因为他不仅营养丰富，他还可以降血糖，防止糖尿病血管并发症，同时对美容养颜效果也非常不错。

第二，火龙果

火龙果这种水果，营养价值很高，还具有一定的稳糖效果，糖尿病者可以每天吃点，补充身体的蛋白质，膳食纤维等营养成分。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

第三，香瓜茄

香瓜茄，人们又称呼它“人参果”，香瓜茄低糖、低脂肪，营养丰富，对人体益处多多。降血压降血糖，预防血管栓塞并发症。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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糖尿病人可经常适量多吃的3种水果，血糖高可以每天吃一些