四个字，三方面，诠释太极拳运动的首重

文学连载丨幕阜山传奇

睡觉时肚脐放点它，整晚保护心血管，半个月甩掉大肚子！只要几毛钱！

太极拳怎样做到松沉

陈氏太极拳小架-怎一个小字了得

文学连载丨幕阜山传奇

送给50、60后的一段话，不看吃亏的是自己！

数十年的研习太极，归纳出这经典“五度”

文学连载丨幕阜山传奇

一篇可以查穴位和经络运行的文章，你值得看看！

学太极练拳架，要纠‘’五种病‘’！

你不能养我一辈子，为何从小娇惯我？

“夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！

这件事比跑步更毁膝盖，是离死亡最近的动作，你却天天在做！

初练太极到底该不该“放松”？

什么是放松？如何做到放松？

练太极的“悟”性不是天生的！提高“悟”性这样做！

养丹田之气，是练习太极拳的根本！

“力由脊发” 再也不是秘密，答案就在这！

修炼太极拳的十二个思想

一穴止咳，一分钟见效

听名家解析疑义问答十三摘要！

意念是练好太极拳的灵魂，体悟拳意的关键就在于“心静”！

基本吃素、每天散步、保持糊涂!