这种小东西，每吃一口，肾虚就远一点~四种吃法很养人
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！秋冬时节，新鲜上市的板栗味道最美，口感粉糯、入口香甜，还有健脾补肾的功效，自...
入冬别忘了吃这菜，控血糖、促排便，还能帮身体补补钙！
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！有一种蔬菜人们称为“草中之王”，为什么这么叫呢？因为它的生长速度就像草一...
冬天来把“皇帝菜”，健脑调压血管好！经常炒一盘，好处多多~
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！寒冷的冬季，大家都喜欢吃点热乎乎的东西，比如喝汤、吃火锅。如果在吃火锅时...
打通此处，你的高血脂、血压、脑供血等问题迎刃而解
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻...
每周吃次它，对肺很友好~口不干、咽不痛，感冒都少了，记得常端上桌
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。入了冬，新鲜的萝卜就要上市了。...
立冬一过，它就是水果中的黄芪！助你稳三高、强大脑，养足精气血，少把医生找
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！立冬过后，北方地区已经穿上了羽绒服抵御寒冬，南方地区的气温也直线下降，最高...
每吃一次，大脑萎缩快一步！这种食物是大脑衰退“加速器”，不想老来痴呆，快管住嘴
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！人老了，皮肤皱纹多了，头发白了，记忆力减退了，也会表现出手脚不灵活、失眠、头...
长期高血压，这个地方就长茧！每天刮5分钟，血压奇迹般降下来！
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！我们人体头部以上的器官，反映在脚趾头上有五个，它们分别代表不同的器官。大...
收藏这86条健康知识，条条实用，为家人看一眼
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！有些谣言让人啼笑皆非，有些害人不浅！有些或许你还不知道，所以，这些真相，请一定...
中老年不宜长期服用的6类药，可能破坏身体免疫力，您有吃吗？
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！在现实生活中，有些药物因为其疗效好、适用于多种疾病，所以被人们频繁使用。...
三味药，清除体内湿邪毒素，调理多种“怪病”！
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！现在人意识到湿浊才是现代人最大的健康顽敌。这也是我反复强调阳气不足，湿...
这菜从现在吃到冬至，祛除老寒、降血脂，还能大补肾气，抓紧备点稳过冬！
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！立冬过后，随着气温的下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气很重要。...
15个超简单动作，助你远离多种疾病！人人都能做到
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”，这15个简便易行的养生动作，...
这种菜被称为“水下人参”，降肝火、去肺热，大人小孩都爱吃~
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！有一种食物，它既是水果，也是蔬菜，长在水底，并且只有冬季才能吃到，大家能猜到是...
正大量上市，和肉是良配！护心控压又化痰，远离三高和肥胖，安稳好过冬~
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！不知不觉，冬天已至，对于大多数地区来说，可以吃的时令蔬菜越来越少了。萝卜、...
久坐伤腰又伤脾，“久坐一族”请收下这份养生锦囊
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！众所周知，长时间坐着容易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发...
“气血不足百病生”，养气血试试这“三宝”
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！当人体气血不足时，容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问...
这个地方长茧和血压有关！每天坚持刮5分钟，血压平稳身体好~
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！我们人体头部以上的器官，反映在脚趾头上有五个，它们分别代表不同的器官。大...
这宝立冬后要常吃！稳三高、护血管，还能降低结节癌变风险！一斤才2块，香甜人人爱
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！又是一年寒冬至，大街小巷也飘起了烤红薯香味。在微凉的空气中，闻着街边烤红...
中医补气补血的“第一”良方，只要两味药，让你精神饱满、容光焕发
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！在中药的应用历史长河中，我们常常会碰见到两种或者两种以上的药物，进行搭配...
咳嗽一次见效，药到痰出，喉咙不再有痰！
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！我这也有一个方子是治咳嗽用的，我把它公开，希望更多人能够受益。这是我的朋...
这个习惯趁早改！否则越吃血管越堵，脑梗也找上门，惹来一身病…
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！国际著名医学期刊《柳叶刀》发布了一项全球饮食报告，报告经出炉，便引发大家...
一养肝、二明目、三稳糖，遇到了别放手！时常来一碗，满口鲜香人长寿~
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！秋冬当季的绿叶蔬菜很少，一般都是白菜、萝卜缨子、茼蒿。其实，每年的11月份...
不想老年痴呆，建议这菜要常吃！一吃记性好，二吃血管强，三吃睡得香！
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与老陈养身堂失联，请按上图方法，把“老陈养身堂”设为星标！说到益智补脑，很多人第一反应就是吃核桃。不过核桃在“补脑界”，还真算不上...
