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为什么戒烟这么难
戒烟只能依靠意志力？
什么是 “尼古丁替代疗法（NRT）”
尼古丁替代疗法（Nicotine Replacement Therapy）是一种以非烟草形式的小剂量尼古丁制剂，取代从烟草中获得的尼古丁，帮助吸烟者在生理和心理上克服对烟草的依赖。
早在 20 世纪 80 年代末，尼古丁替代疗法就已经被运用于戒烟，安全有效。
不少民众担心尼古丁替代疗法的安全性。针对这个问题，医界进行了大量的临床研究，已经证实了尼古丁替代疗法的安全性：
尼古丁替代疗法作为一线临床戒烟药物，能使戒烟成功率提高一倍以上。
与吸烟相比，尼古丁替代疗法不易导致成瘾。
运用尼古丁替代疗法成功戒烟后，可以消除几乎所有烟草有害物质的暴露，降低烟草相关疾病的发病与死亡风险。
尼古丁替代疗法的安全性已得到证实，并已加入世界卫生组织基本药物目录，得到了世界卫生组织的认可与推荐，戒烟者可放心使用。
有些人认为尼古丁替代品和吸烟一样有害。事实上，尼古丁替代疗法可以通过抑制烟草依赖、避免烟草中的有害化学物质来帮助您实现戒烟目标。
人们对于尼古丁替代疗法存在着许多误解。以下是常见的三大误解以及背后的真相。
误解 1：尼古丁替代疗法和吸烟一样有害
众所周知，吸烟可引发癌症、心脏病及其他疾病。然而导致这些疾病的是烟草烟雾中的有毒物质，如：焦油、一氧化碳等，而不是尼古丁本身。
尼古丁仅是烟草主要的成瘾成分，并非致癌物。吸烟时，烟草中所含的 700 多种化学致癌成分如焦油、一氧化碳等进入人体，对身体造成危害，这些致癌成分并不包括尼古丁。
2014 年美国《卫生总监报告》指出，目前尚无证据表明尼古丁致癌。美国食品药品监督管理局（FDA）也曾在 2017 年明确宣布，尼古丁本身与癌症无直接因果关系。
目前尼古丁相关的临床研究均支持尼古丁不导致人类发生癌症。公众应正确认识尼古丁与癌症的关系。
误解 2：尼古丁替代疗法和吸烟一样令人成瘾
使用尼古丁替代疗法一般并不会成瘾，实验表明， 尼古丁替代疗法形成长期依赖的几率非常低。
一方面，尼古丁替代疗法中尼古丁的剂量较低，平均而言，血浆尼古丁浓度为吸烟后的 1/3 至 2/3。
另一方面，与吸烟相比，其静脉血浆中尼古丁浓度上升缓慢，吸收速度也较慢。
最重要的是，和烟草中的尼古丁相比，尼古丁替代品中的尼古丁对大脑产生作用的速度要慢得多。
因此，尼古丁替代疗法造成上瘾的可能性极低。
误解 3：尼古丁替代疗法没有效果
研究表明，与仅依靠意志力戒烟的吸烟者相比，尼古丁替代疗法可以将吸烟者永久戒烟的几率提高一倍以上。
2016 年发表在《柳叶刀》杂志上的一项大型随机对照临床试验，在全世界 16 个国家招募 8144 名受试者，发现尼古丁替代疗法显著提高戒烟成功率，而且没有增加精神神经方面的不良事件的发生率。
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文章标题：如何才能成功戒烟发布于2023-10-28 20:34:36
