通三关，祛百病

“三关” 对人体的重要性

尾闾关

尾闾关就是以髎骨为核心的整个骨盆地带，这是人体先天元气的大本营。在道家养生术中，这个地方就是 “安炉、架鼎”（激活人的先天潜能）的基础位置。

尾闾关与中医学 “命门” 的意义类似，它和人的生殖、胎孕、成长、衰老等过程密切相关，是生命活动的动力之源，孕育气血之源。

通过尾闾关所表现出来的身体信号，就可以检测出自己先天体质的强弱，以及泌尿、生殖系统疾病。

夹脊关

传统的夹脊关指的是肩胛骨对应的区域；现代医学研究发现，夹脊关可包含 12 节胸椎以及相邻的腰椎部位。这里是身体精气转化、运化的重点区域。

夹脊关是反应百病的重点区域。人体的五脏六腑的大小疾病都会在夹脊关上表现出来。

通过夹脊关所表现出来的身体信号，就可以检测出自己的内脏有无疾病。

玉枕关

传统的玉枕关相当于哑门穴、风府穴的位置；现代医学研究发现，玉枕关可包含人体整个颈椎的 7 节椎骨部位。玉枕关是身体精气转化供养元神的通道，也是人体阳气最难通达的地方。只要此处打通，督脉基本上就通了。

玉枕关维护着整个脑部和头面部器官气血供应，可表现出情志状态以及头面部疾病。

通过玉枕关表现出来的身体信号，就可以检测出五官、头部、颈肩等处的疾病。

三关定位，了解体质状况

三关与生命历程息息相关。生命运行的状况，都会反映在背上这三关。三关的外在表现，能对应身上相应的疾病。

下面介绍一些简单的诊断方法，帮助了解自身的体质状况。

• 三关的某个区域发凉，说明身体寒重，相应部位的阳气不足。比如肾阳不足，肾阳虛，表现尾闾关触摸冰凉；大椎穴附近感到局部冰凉，说明疲劳过度。

• 三关的某个区域僵硬，说明身体痰浊。比如过敏性鼻炎反复发作的人，在肺区就会出现硬结。

• 三关的某个区域有气团和包块，说明身体气郁。比如性格内向、情绪抑郁、长期情绪压抑、压力大，容易出现情绪失控；脾气暴燥的人，在肝气区就会出现气团、包块。

• 三关的某个区域条索、硬结，说明经络有堵。比如患有哮喘或阻塞性肺气肿的人，在肺区、脑区就会出现条索、硬结。

• 三关的某个区域有痛点，说明有瘀血或寒症。比如有些人受伤之后，或者女性有妇科病 、痛经等，都会在背部出现痛点；感觉酸痛，但不怎么难受，则说明对应的脏腑比较虚弱或先天不足。

• 三关的某个区域有塌陷，说明元气不足。如女性尾闾关下陷、低垂，常见于妇科炎症、 月经量不正常；男性尾闾关冰凉，感觉手下就像按在一团棉絮上，严重塌陷，说明性功能低下，有前列腺疾病，以及早泄、阳痿等问题。