#止痛专题
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颈肩问题是多数现代人的宿疾。轻则颈肩酸、胀、痛，重则手麻、头晕、头昏，甚至心悸、心慌。
众所皆知，艾灸对缓解颈肩问题有奇效！然而有些症状较为严重的朋友，停灸一段时间之后，疼痛又会复发，无法断根。
在这种情况下，就不能只是 “头痛医头，脚痛医脚” 了，而是需要再往 “小肠” 找答案。
小肠属火，最怕受寒
祖国医学认为：小肠与心互为表里，气血相通，其性属火、属阳，其主要功能有二：受盛化物、泌别清浊。
受盛化物
指小肠接受由胃初步粉碎、向下传导的食糜，起到容器的作用。这些食糜要在小肠中停留一定的时间，以利于进一步的消化。
泌清别浊
指小肠在对食糜进一步消化的基础上，吸收其中的精微部分（营养物质）向脾传导，并将食物残渣向下传送至大肠，形成粪便，再透过肾脏的气化作用，让其中的水分渗入膀胱，形成尿液。
要想让小肠的这两个功能充分发挥，有赖于小肠阳气的充盛。
现代医学研究证实：小肠是人体最大的消化器官，里面的消化酶是食物进行化学反应的催化剂，但消化酶需要在适宜的催化温度（37~40℃）下才能正常工作。
现代人贪食寒凉、衣着暴露、爱吹冷气，耗伤小肠阳气，容易消化不良。对于属火、属阳的小肠来说，阳气不足，就会动能不足，出现以下症状：
身体吸收功能差，总是吃不胖、补不起来；
饮食稍稍不注意，就会肚子疼、拉肚子；
肚脐周围冰凉、偶尔出现疼痛；
颈肩部僵硬、活动范围受限，特别是在吃完生冷食物、喝完冰的饮料啤酒之后更加明显；
心慌，胸闷，经常情绪低落，甚至抑郁。
小肠与颈肩的关系
对于上文症状中的第1、2、3、5条，大家都不难理解，难的是第4条。很多人觉得：小肠是消化器官，与颈肩根本风马牛不相及呀！
关于颈肩问题，西医和中医在认知上存在很大的不同。西医认为，颈肩问题是肌肉与骨骼问题；中医认为，颈肩问题是经络问题。认知不同，则治疗方法不同，所以，西医重在矫正骨头，常导致越治越麻烦；而中医重在疏通经络，经络得通，气血得畅，则疼痛、僵直、麻木，甚至眩晕、眼花、胸闷等症状都会自行消失。
不过，需要注意的是，颈肩有问题，不能仅仅疏通颈肩部位的经络。因为主管颈肩的经络并不在颈肩，而在两条胳膊的外侧，它就是小肠经！
寒主收引、凝滞。当阴寒之邪入侵小肠经，经络就会不通，气血就会受阻，肩胛到颈侧的这一段自然就会因为气血不足，导致肌肉僵硬、板结，就像得不到阳光照耀的冻土一样。
小肠经的全称是 “手太阳小肠经”。“太阳” 是阳气最盛之处。试想一下，原本最需要阳气的地方变得冷冰冰的，各种烦人的问题肯定会纷纷找上门来。
所以，说白了，按摩也好、推拿也好、艾灸也好，不能只知道在颈肩处折腾，疏通小肠经才是关键！
升阳，颈肩问题的根治之法
上文说了，小肠属火、属阳。小肠经是阳气最盛之处，故而要根除颈肩问题，必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况。
提到升阳，艾灸是上上之选。
那么，该如何升阳呢？主要分三步：
第一步：温补脾肾之阳
小肠属于中焦，与脾胃密切关联；当小肠受寒、阳气亏虚时，脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以，为小肠驱寒的思路，其根本在于如何温补脾肾之阳。
建议取神阙、关元两穴，每个穴位灸 20~30 分钟；如果担心上火，在灸完这两个穴位后可加灸腿部的足三里、三阴交、涌泉等穴，以引火下行。
第二步：疏通颈肩部位
颈肩部位主要灸透三个穴位：肩井、颈夹脊、大椎。
肩井
人体有一口井，肩井就是这口井的井口；要使身体从上至下轻松通畅，就必须经常清理这口井。我们常用捏肩来消除疲劳，其实捏肩就包括了肩井所在的范围。
中医在推拿时，总是先推拿肩井，然后再推拿其他地方，最后以推拿肩井作为结束。先推拿肩井，是为了让人体全身松弛下来，便于穴位、气血调动，效果才能好；以推拿肩井结束，是为了把先前充分松开的气血再紧一紧。这就好比清理一口井，先要把井盖打开，接着该怎么清理就怎么清理，清理完毕，再把井盖盖上。
颈夹脊
夹脊属于经外奇穴，可调节督脉和足太阳经的经气，缓解局部疼痛。针对颈肩问题，建议选择颈 3 ~ 颈 6 夹脊穴，后正中线旁开 0.5 寸。
大椎
大椎位于十字路口，起着承上启下的作用，为三阳、督脉之会，全身阳气都在这里交会，灸透大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。
大椎不通的人，不光阳气升不上来，还会堵塞大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉等七条经络。
艾灸大椎之前，为了增强效果，可以先刮痧，后艾灸。
第三步：疏通小肠经
有效疏通小肠经的关键，在于疏通最易瘀堵的三个穴位：天宗、肩贞、后溪。
天宗
《针灸甲乙经》：“肩重，肘臂痛不可举，天宗主之”，有颈肩疾患的人，按压天宗会有强烈的痛感，并向四周扩散。
天宗的主要作用就是生发阳气。
肩贞
肩贞是小肠经的常见堵塞点。此处持续不通，会影响局部的气血布散，久而久之则引发颈肩疼痛，故而是治疗肩部疼痛的首选穴位。
肩贞主治肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木及各种肩部不适。
后溪
后溪为小肠经的腧穴，为八脉交会之一，通于督脉，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
未时（下午 1~3 点）小肠经当令。在这个时间段艾灸，效果更好！
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文章标题：颈肩久治不断根，温通 “小肠” 化寒气发布于2023-10-28 20:45:10
