背部是健康的晴雨表

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背部是健康的晴雨表

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑最直接的反应区：

• 背上部对应肺和心脏；

• 背下部对应脾、胃、肝、胆；

• 腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

背部健康与否，直接反映着脏腑是否正常运转。

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。

无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部及正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心、肝、脾、肺，肾。

督脉沿著后背脊柱循行，为阳脉之海，是全身阳气集聚和运行的通道。

如果督脉瘀堵，阳气生发受阻，颈椎、胸椎和腰椎跟着出现问题，全身都会受到牵连，引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。

膀胱经夹脊柱两旁循行，主一身之表，是人体最大的排毒通道。

人体的五脏六腑，在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。

膀胱经还是人体最大的排毒通道，因此调理后背也是一种极好的排毒方法。

人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用。

做背不但可以祛除身体的寒湿、毒素，缓解颈、肩、腰、腿痛的症状，还能让沉重的身体感觉轻松，缓解身体疲劳，改善睡眠质量。

养护后背，可调和阴阳，延年益寿，值得大力推广！

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本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。

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