女丹功修炼法要

女丹功修炼法要
涤尘
《气功》杂志2000年第4期上刊登了甘震云老师的《古代道家女性内丹术浅识》一文，很好。美中不足的是，文中没有具体介绍女丹功的修炼方法。而笔者曾有幸在1998年5月2日的静修交流会上听得“女丹功的修炼要点及注意事项”一节，今摘录出来，以飨功友。
女丹功按修习的阶段进程来划分，共有9个方面的内容。
第一，不违坤道
“坤”就是乾坤的坤，她能生养万物，养育万物，包容万物。修炼女丹功就要谨守坤道。它的内涵包括：敬老爱幼，爱惜生命，体贴丈夫并教育子女，做贤妻良母，温和慈祥，宽以待人、严以律己，主动挑起家庭担子，多做好事、不做坏事，循道理做人，不违背社会公德。
上述这些内容实际是讲修德的，是女性修炼的要点。能否按坤道的标准约束自己，直接关系到女丹功能否修成。因为只有循道理去做，不违背公德，才能使自己的心理状态得到极大的平衡，心安理得；亦只有宽以待人，温和慈祥，才能避免纠葛而静下心来，获得修炼的成功。
第二，止念、调心、守中
道家各派的丹法，不论男女修炼，都有一个共同点，就是入手时都必须洗涤尘虑，清静思想，放下万缘，尽可能地把男女之间的情欲牵挂排除净尽。这种做

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