辟谷简介

辟谷简介
一、辟谷的重要性
1.辟谷后腹中清，可以排出宿便。
2.辟谷后能极大程度的抑制或淡化生理欲望。
3.辟谷后闭气、收下二窍、提会阴，才真的明显有效。
4.辟谷后行气和练习东西，体内障碍少，效果会比平时好很多。
5.辟谷后，可以强行逼着把肉体打开。练习有一定程度的，必须经过一个突破，而辟谷是一个很快和直接的方法。
6.辟谷对于身体恢复健康，减轻体重，光滑肌肤都有好处。一般在第五天，就会发现皮肤明显变好。体重更不用说了。
二、辟谷的前提与注意
1.最好是肉体初步打开，能观察到吸收外部能量，然后再开始辟谷。
2.如果不确定肉体是否打开，或者去留意任脉上的反应，如果长期打饱嗝，而且吃多吃少都感觉不是很饱很饿，就可以开始辟谷了。
3.之前先去吃两个肠虫清，打下虫子，预防万一，不然钻胆囊就不好了。
4.如果不是肉体打开，那么需要注意从其他角度补充营养。
5.如果没有打嗝，最好还是服气，保证胃部不至于摩擦出血。
6.如果身体很差，还是多吃东西多运用，把身体养好再说。
7.不一定非要辟谷的，要根据实际情况判断，吃素或者一天只吃一餐也很好。象基督教和佛教都有相关

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