手麻，是身体的一种警讯

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手麻是许多中老年人的老毛病。然而每一个人手麻的原因也是不尽相同的，非常有必要深入了解关于手麻的真正原因。

有的人半夜手麻醒来；有的人晨起手掌僵硬、麻木、过一会儿就好了；有的人拎重物久则手麻，手掌无力；有的人拿碗，一会儿就麻且无力，不能再拿了；有的人整天都麻；有的人整个手掌均麻；有的人 1~2 个手指麻......

虽说手麻只是一个症状，然而如果已经影响到日常生活，也需要及时就医；即使是不影响生活，也不可以掉以轻心，因为手麻往往是一些疾病的先兆。

神经因素

神经内有轴浆流动。当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。

到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经。这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管，到达手掌末梢。在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。

大脑因素

所有神经均来源于大脑。当脑部出问题，如中风，则大脑所支配区会出现麻木、无力。

全身因素

一些全身性的疾病亦能引起手麻，例如：

• 高血脂：易引起血管壁硬化。加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。

• 糖尿病：血糖维持较高水平。长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。

• 颈椎病：颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。前支走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等；后支绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉、皮肤。不论前支或后支受到压迫，均能引起手麻。

准备饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持 5 秒，来回10次。

将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

常活动手指

中医理论认为，手指是三阴三阳六经汇聚之处。经常活动手指，能很好的起到疏通经络的作用。

现代医学亦已证实，指尖是连接大脑神经元最敏感的区域。

因此，经常活动手指，能起到疏通经络，刺激大脑的目的，从而防止手部发麻的症状出现。

虽说手麻不是病，但也能揭示身体的隐藏的问题。如果经常手麻，宜及时就医，辨明原因，提前防治重大疾病。

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