收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑您是否为了自己的一双粗腿而困扰？跑步、健身、瑜伽。。。尝试了各路神仙传授的方法，仍然看不到一丝丝改善？是该为腿粗着急...

收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑夏季正是野菜生长最盛的时节。这些应季食材不仅是难得的美味，很多还有养生保健的功效。比如大家熟悉的蒲公英，自古以来就...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑女性生产，对身体的损伤是明显的。本文介绍骨盆修复和盆底肌康复的知识。宝妈们请务必抓紧产后 42 天至 1 年内的康复黄金...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑“哇，你看起来好少女喔！一点也看不出来是当妈妈的人！”“宛如少女” 是产后妈妈最希望听到的赞美词了！即使在产后，身材依然如...

收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。欧阳修《五绝·小满》每年公历 5 月 20~22 日为小满节气。此时夏熟作物...

收录于话题#药食同源#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑小满时节，万物繁茂，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为一年二十四节气中最多。所以应及时补充营...

收录于话题#健康生活#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑深更半夜，翻个身就能把自己翻醒...明明昨晚熬了夜，却还是在清晨五六点醒来...周末感觉自己睡挺多的，隔天上班却还...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑天气一天比一天炎热了，大家为了避暑降温，各种招式轮番上阵。空调、风扇、冷饮、冷水洗澡，虽然一时爽，然而若是不得其法，是会...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑血瘀的人，闻到艾的味道会头疼！气虚的人，闻到艾的味道会犯困！心火旺的人，闻到艾的味道会很烦躁！脾胃不好的人，闻到艾的味道会恶...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑近年来，拔罐减肥倍受国内外学者所关注。特别用以治疗由内分泌失调引起的肥胖。拔罐减肥可迅速减去多余脂肪，同时...

收录于话题#健康生活#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑据人民网报导：全球每 100 个新确诊的乳癌病例中，就有 12 个来自中国。其发病率增长速度是世界平均水平的 2 倍，平...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑熬夜时，眼睛干涩、眼结膜发红；吃太辣，口腔溃疡、大便出血；感冒了，咽喉疼痛、扁桃体发炎；天气热，皮肤生疖肿、生疮；这些都是 “上...

收录于话题#药食同源#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑夏季出汗多，人们又喜欢吹空调、吃冷食，容易导致阳气虚衰。在追求凉快的同时，可以搭配一些滋补的时令食品，平衡阴阳...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑人体的血液循环系统，犹如国家的交通运输系统，一天到晚奔流不息，为全身器官输送营养物质。一旦血液过于黏稠，可能形成血脂、...

收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑用眼过度是现代人普遍的问题。许多人都知道维生素 A 对眼睛好，然而维 A 属于脂溶性维生素，因此补充剂都做成油脂型态，吃太...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑脊柱由 7 节颈椎、12 节胸椎、5 节腰椎、1 节骶骨及1 节尾骨所连结构成，如同神经系统的高速公路，环环相扣，牵一发而动全身...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑胆囊息肉泛指向胆囊腔内突出或隆起的病变，可以是球形或半球形，有蒂或无蒂，多为良性。由于胆囊息肉术前难以确诊性质，故笼统...

收录于话题#健康生活#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑慢性咽炎：四渎穴慢性咽炎是困扰很多人的一种慢性疾病，主要表现为早上刷牙的时候会恶心呕吐，白天总是感觉喉咙有异...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑小儿发烧前有四大征兆小儿发烧前一周有四大征兆：耳朵晚上红一只或两只都红口气重大便臭或干手心热或手背热要是这些征兆...

收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。陆游《时雨》芒种是二十四节气中的第九个节气，在小满和夏至之间，是处在转...

收录于话题#时令养生#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑梅雨季节，天气潮湿闷热，人体容易受到湿热的侵袭，感到四肢困倦、精神不振。加上大量出汗，容易导致阳气外泄。此时用...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑《黄帝内经》有云：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。” 手之三阴经与足之三阳经在...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑湿气的型态湿气不是水，也不是水汽，而是像鼻涕一样黏黏的东西，喜欢存在骨缝关节处，体表肌肤间。湿气从不孤单，它总是与别的物...

收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑颈椎病，自古有之。现代人低头看手机，颈椎不好；古代人埋头苦读考功名，成不成先不说，往往也落下颈椎的病根。因此，古人也发现了...