收录于话题#三伏养生#夏季养生中 伏今年的中伏时间是2023年7月21日-8月9日共20天 俗话说，“冷在三九，热在中伏”。中伏不仅气温高，而且是多雨兼潮湿的天气，会导致湿气侵蚀人体，外...

收录于话题#三伏养生腹部是百病之源！纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?根据经络分布...

收录于话题#肺癌中医认为肺主气，百脉朝向肺，肺络承担了气血津液运行，渗透滋养组织的功能。肺好不好，关系到筋骨、肌肉、关节能不能正常运作。因此，肺的健康极其重要。给大家讲一...

民间常说“夏吃豆，胜吃肉”。在夏天饮食养生中豆子是特别常见的，豆类是极为优质的食材，营养种类比较齐全，尤其是蛋白质、矿物质的含量可与肉类媲美，不管是小孩还是老人都可以吃。...

收录于话题#三伏养生#夏季养生中 伏今年的中伏时间是2023年7月21日-8月9日共20天 今天是7月21日，是踏入中伏第二天，此时气温将会达到最高峰，是全年最热的一天。初伏和末伏都是1...

提及身体健康默默无闻的双脚大概是最容易被忽视的部位之一事实上双脚是全身健康的“放大镜”双脚上的细微变化可能折射出多种潜在疾病双脚出现哪些变化可能是身体敲响的警钟...

转眼已经是中伏了，气候也是愈加闷热，这时我们的脾胃功能也会跟着减弱，食欲也随之下降。再加上贪食生冷食物次数多了，饮食方面可得要注意清热解暑，健脾利湿。那吃点什么好呢？七月是...

收录于话题#冬病夏治#三伏养生三伏是冬病夏治的最好时机，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多养背！！ 养背就是养阳，养阳就是养命！我们的在身体上，背为阳，腹...

收录于话题#三伏养生#夏季养生"大暑，正值三伏天里的“中伏”前后，由于高温闷热，人们易烦躁上火、汗流浃背，稍有劳逸不当、饮食不洁，便可能中暑或腹泻。此时，我们更要注重对自身的...

收录于话题#夏季养生阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳...

收录于话题#三伏养生#夏季养生时间过得真快，大暑节气即将如约而至，大暑是夏季最热的一天，“大暑大暑，上蒸下煮”，暑、湿、热是大暑时节的气候特点，气将会越来越炎热，如同置身蒸笼一...

它被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”。不仅味道鲜美，口感宜人，而 且可以帮助减肥健身、治病抗癌。因此近年来风靡全球，这种被人们誉为“魔力食品”、“神奇食...

2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够使骨头复位，筋络柔韧，气血才能流畅，筋络每拉伸一寸，就能延长10年的寿命。没错，我们今天说的...

现如今很多人都以为，只要自己不患癌症，身体就没有多大的问题。其实，这种想法大错特错。其实很多的慢性疾病，也在不断威胁着健康，糖尿病就是其中一种。患上糖尿病之后，需要对自己的...

1月27日，国医大师路志正治丧工作组发出公告：首届国医大师，全国中医药杰出贡献奖获得者，中央保健突出贡献奖获得者，国务院特殊津贴专家路志正，因病医治无效，于2023年1月20日13时58分...

收录于话题#中药一提起中药，很多人都是一脸苦涩，中药太苦无法坚持喝，尤其是小孩子，根本灌不进去！别忘了，中医可不止苦涩的中药，我们还有中成药。中成药是以中草药为原料，经制剂加工...

夏季天气炎热，出汗也多，“多喝水”自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。俗话说得好，水是生命的源泉，只有饮水量充足的情况下，才有助于促进血液循环，维持人体的正...

在日常生活中，你是否常常遇到这些问题：一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热？后背发冷，出痘痘，关节疼痛？平时特别怕风怕冷，经常感冒？吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻？如果你有这些症状的...

收录于话题#夏季养生#三伏养生入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”还要防寒！伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦...

它含有大量的维生素C以及多种营养元素，比西红柿都要高出3倍，有非常好的抗氧化作用。圆白菜的营养价值1.防衰老圆白菜中含有丰富的维生素C和维生素E等，它们能帮助促进皮肤的新陈...

“宁练筋长三分，不练肉厚一寸”，筋骨健康对我们的日常活动有着非常大的影响。虽然平时大家总会听到“拉筋”的说法，但是您知道：到底什么是“筋”吗？人的“筋”在哪里？说个简单的例...

大家的生活都离不开吃、喝、拉、撒、睡以下这些生活误区我们可能每天都会遇到现在知道还不晚！关于“吃”01.红枣、红糖补铁效率低很多女性在生理期，喜欢吃点红枣、红糖补一补...

导读：经常有人来询病，我在除了给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物。但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括吹空调。一些女生...

它含有大量的维生素C以及多种营养元素，比西红柿都要高出3倍，有非常好的抗氧化作用。圆白菜的营养价值1.防衰老圆白菜中含有丰富的维生素C和维生素E等，它们能帮助促进皮肤的新陈...