苹果和此物一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康！苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营...

中老年人很容易出现多支心脏血管病变。今年93岁的李爷爷在一年多前突发心梗，生命危在旦夕，但最后奇迹般地生还了。当时李爷爷心脏上的几根大血管堵塞情况：左主干狭窄80%、前降...

最新消息锻炼有利于健康的道理大家都懂，但如何正确锻炼却未必人人都知道。运动时忽视了力量和强度，或者姿势不正确等，都会让效果大打折扣，甚至影响身体健康，加速衰老！哪些错误的锻...

唐代的孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，干祖望教授也活了104岁，为何中医大多鹤发童颜，长寿健康？这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒...

收录于话题#三伏养生#夏季养生三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。这是一年中最难熬的暑热关。这段...

豆腐有“中国第一菜”的美誉，更有“豆腐得味，远胜燕窝”的说法，在保健功效方面也深得人心。近日，一项新研究又给了我们一个常吃豆腐的理由——护心。01每周吃豆腐，心脏病风险降18...

心本属火，故夏季高温暑热会加重心脏负担，对心脏是个大威胁。每到夏季，给心脏减负尤为重要。《灵枢·经脉》：“手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁...

文章来源：郑州大学附属郑州中心医院随着人们的饮食结构越来越多样化许多人在一日三餐中经常吃一些容易损害身体的食物有些食物本身对健康有益但长期不受控制的饮食将不可避免...

中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后，中国的第四大主粮。有人恐怕要问了：“...

开刀，开完刀很多女孩子肚子啊，剖腹产，开完刀以后呢，哎呀，那个剖腹，那个刀口肿起来一块，红红的一条，像阿拉斯加大脚蟹的脚一样，肥肥的，红红的，怎么办？那么，这个白僵蚕，伤口的颜色，你那个伤口...

心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。西医认为，肾承担着身体的“排废”任务，肾生病了，身体代谢废物排不出去，整个人体系统就会崩溃（尿毒症）。中医认为，肾气的盛衰...

李宁先：化学家、计算机专家、中医学者1962年毕业于武汉大学化学系；曾在中国科学院大连化学物理研究所、武汉大学化学系和应用技术研究所、深圳市爱华计算机系统工程研究所工作...

说到“零食”，很多人将它与“不健康”划上等号。但今天小郎中要为大家介绍一种健康零食——坚果，合理食用不但能为人体补充营养，还有益寿延年的作用哦~常吃坚果的两个好处01降...

胆固醇是人体内存在的一种重要物质，发挥着重要的生理作用。人体的正常运转离不开胆固醇的帮助，但是，当胆固醇水平异常增高时，也会对机体产生不利的影响。胆固醇升高怎么办？改善胆...

最近这两日，全国多数地区高温依旧，雨水频繁光临，湿气+热气的组合，让很多人出现汗出不透、浑身不爽的感觉。严重的甚至还有皮肤出油、起痘，体味加重，口臭、口腔溃疡反复发作，麦粒肿...

每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐？还是，还是出门晨练？起床后这段“黄金养生时间”不能浪费，我们在家就能锻炼！推荐一个超级简单的晨起养生小动作——跺脚！通经...

这7句“救命丸”，是武警总医院急救医学中心主任 王立祥，在繁忙的工作之余，挤时间做着科普时，所分享的7句话。也是他见过许多生死之后，总结的肺腑之言。请大家牢记。（一）溺水不是肚...

收录于话题#捏脊人体的很多疾病都是由于气血不通引起的，脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。所以，捏脊...

收录于话题#三伏养生#夏季养生中 伏今年的中伏时间是2023年7月21日-8月9日共20天 俗话说，“冷在三九，热在中伏”。中伏不仅气温高，而且是多雨兼潮湿的天气，会导致湿气侵蚀人体，外...

收录于话题#三伏养生腹部是百病之源！纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?根据经络分布...

收录于话题#肺癌中医认为肺主气，百脉朝向肺，肺络承担了气血津液运行，渗透滋养组织的功能。肺好不好，关系到筋骨、肌肉、关节能不能正常运作。因此，肺的健康极其重要。给大家讲一...

民间常说“夏吃豆，胜吃肉”。在夏天饮食养生中豆子是特别常见的，豆类是极为优质的食材，营养种类比较齐全，尤其是蛋白质、矿物质的含量可与肉类媲美，不管是小孩还是老人都可以吃。...

收录于话题#三伏养生#夏季养生中 伏今年的中伏时间是2023年7月21日-8月9日共20天 今天是7月21日，是踏入中伏第二天，此时气温将会达到最高峰，是全年最热的一天。初伏和末伏都是1...

提及身体健康默默无闻的双脚大概是最容易被忽视的部位之一事实上双脚是全身健康的“放大镜”双脚上的细微变化可能折射出多种潜在疾病双脚出现哪些变化可能是身体敲响的警钟...