“七月八月，阴气始杀，人气在肺”，且“其在天为燥”。所以要养肺就防燥，吃点酸酸的水果是合适的~“它的外表厚实，剥开颗粒透明似红珍珠，果味浓甜似蜂蜜”，您猜这什么水果呢？没错，它就...

95岁登顶泰山，99岁2小时横渡台湾日月潭，书写泳坛传奇……这位传奇老人就是原广州市第一人民医院耳鼻喉科主任、百岁医生 刘君谦。▲百岁医生刘君谦百岁秘诀藏在一碗粥里谁能想...

气虚可以分为心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚，今天给大家介绍四个补气中成药。1、玉屏风颗粒玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾...

《黄帝内经》中说到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。意思是说，拉筋能够让骨头复位，筋络柔韧，气血变得流畅，筋络每拉伸一寸，就能多活10年。除了调理腰腿疼最有效的卧位拉筋...

为大家奉诗一首，以警醒世人。出自《全唐诗·警世》，吕洞宾。二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫；明里不见人头落，暗地使君骨髓枯。影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些看...

78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示，一直站着忙碌了两个小时没问题。81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑...

天气热，都喜欢在空调房里呆着，久而久之，空气干燥，室内外温差大，都很容易引起咳嗽感冒。咳嗽的原因大致可以归结为以下两个：第一，肺喜润而恶燥，天气干燥，会引起身体干燥，进而导致咳嗽；第...

收录于话题#穴位揉脐好处多，今天再分享一个肚脐，神阙养生方法。供大家参考。为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？ 先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。神阙是一个返...

8月已过半，出伏近在咫尺，处暑也即将来临。这些事都在说明，秋天已经到来。虽然白天气温还是居高不下，可早晨和傍晚已然变凉爽昼夜温差大，对于老年人的血压波动影响十分大，再加上空...

收录于话题#通便#西梅秋季是收获的季节，正值水果大丰收，其中近几年备受大家喜爱的西梅也开始新鲜上市！西梅主要以酸甜口感为主，可直接生吃，也可以通过合理晾晒、驱虫、去霉等处理...

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。《黄帝内经》就有记载：“腹部按揉，养生一诀。”我国唐代名医孙思邈曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。”揉腹不但可防治胃...

倪海夏老师指出，夏天发汗一点要发透，因为发汗的时候，毛孔是打开的，如果这时候人去了空调房，汗液就被封住了，汗液出不来，这时候皮肤就会瘙痒，很多人以为是皮肤病，其实不是，是因为汗液留...

俗话说“一夏无病三分虚”，在伏天里，人体大量出汗，消耗了很多内在的能量，所以三伏一过容易秋乏。现在这个时候，最重要的就是补，补对了，之前的消耗补充回来了，秋后各种烦人的小毛病自...

终于，明天就要出伏了，撒花！2023加长版的三伏天（7月11日~8月19日，为期40天）终于终于结束，先别急着高兴，虽然出伏了 ，但却迎来最凶险的35天！真是一波未平一波又起啊。因为从8月20日开始...

胃痛、胃胀、没胃口……“是不是有胃病”？其实，有些肠胃症状或许不是病，而是源自你的情绪。01哪些情绪会影响胃肠健康？胃肠道是一个易于表达的“情绪器官”，人们的喜、怒、忧、思...

几块钱一瓶的维生素B2，是高血压的“克星”？在日常生活中，可能许多人都听过这样的传言，就是说维生素B2是高血压的“克星”，可以使用维生素B2来控制血压。当我第一次听到这个传言也...

已经出伏了，出伏后，吃什么才最养生呢？都说秋天是丰收的季节，很多美味的食物都在秋季成熟，所以秋天也是吃美味食材的季节。“金秋板栗，健肾补脾”，板栗又被称作栗子，正好每年8月开始...

告诉大家一个好消息！2023加长版的三伏天（7月11日~8月19日，为期40天）终于结束了，不过先别急着高兴，我们又将迎来一年中比较“凶险”的时段——从8月19日到9月23日（秋分）。这是一年中...

收录于话题#癌症很多人忌讳谈论癌症，但现实却是，癌症离每个人都很近。国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，我国新发癌症457万人，每天，都有超过一万人确诊癌症。世...

收录于话题#高血压现代社会中高血压已经成了常见病，不仅老年人有高血压，患有高血压的年轻人也日益增多。而降压药需要终身服药又使人心中惴惴，难道年轻人得了高血压就需要成为...

有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！不卖关子了，它就是——小米。经常吃小米，你会获得5大好处李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补...

紫苏是我们生活中一种较为常见的植物，它有着一股特殊的香味，既可以食用，又可以当成药用，它低糖、高纤维素、胡萝卜素，以及多种矿物质营养高。在平时的话，我们会拿紫苏叶来煮鱼，加入...

45岁那一年，一位赤脚医生对我说：所谓的糖尿病不过就是脾胃不好。我从不信，到膜拜，最后青出于蓝而胜于蓝。45岁，可谓是一个男人年纪最好的时候了，也是人生的中点，从一个人，到一支队伍...

俗话说“一夏无病三分虚”，夏季导致的身体损耗，应该在秋天及时补充！秋季进补，不仅仅是为了“补”，还是为冬天抗寒做好准备。在广西贺州有一个长寿村，是世界五大长寿村之一，村里有近...