霜降后，萝卜白菜靠边站，抓紧吃这菜！营养又便宜，蒸包子、烙馅饼吃，太香了！

入秋后，少吃苹果香蕉多吃它！钙和铁含量高，随手一煮软糯香甜，润秋燥还解馋！

秋天最该吃它，维生素是梨的8倍！一元1斤随处可见，随手一做，太解馋，现在正当季！

霜降后，遇到此菜别手软，钙是牛奶3倍，黄豆的2倍，建议中老年要多吃，腿脚有劲、身体硬朗！

女人不想老得太快，要多吃这个碱性菜，激发雌激素，气色好，七十不显老！

秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1元一斤全身是宝，配糯米特滋润、特养人，满口清香，别错过！

它是公认的“长寿之果”！现在正当季，中老年人常吃它，健脾开胃，改善亚健康

秋季，每周坚持吃，“湿气”蹭蹭排出，肚子也瘪了，一觉到天亮！

天然的“胰岛果”被发现，秋季正大量上市，隔吃一次，平稳血糖，身体好！

这菜被称为可以吃的“心脏支架”，隔天吃1次，血管通畅，顺便给身体杀杀菌

老得慢的女人，都爱吃这食物！补充胶原蛋白，皮肤紧致，气色好！

高血脂“克星”居然是它，每周吃3次，血管畅通有活力，保护心脏强免疫

秋天，吃10斤红薯不如1斤它，如今正当季，多吃滋养润肺，润肠通便~

“养肺猛将”原来是它，不是萝卜，隔三岔五吃一次，润肺降燥，化痰止咳

“秋冬多喝汤，郎中不用帮”，平常多喝它，补足营养，健康过秋天~

“十女九寒，百病之源”，女人体寒建议常吃这种食物，养阳散寒，增强抵抗力！