都说“腿部健康才有诗和远方”，但是，腿一旦出了问题，再坚强的人也得乖乖躺下治疗！三个信号自测您的膝盖健康下蹲：如果出现下蹲困难，或者是下蹲时膝关节疼痛、起身困难或无法起身，可...

人们常说“民以食为天”生活中各种各样的美食数不胜数很多圈友不仅喜欢吃美食还喜欢亲手烹饪美食但是你知道吗？有些天天被端上餐桌、送进嘴里的美食早就登上致癌物清单了！这些...

一位76岁的老人，颈椎腰椎都不好，内脏也不好，全身都是病，胃炎、高血压、心脏病、十二指肠溃疡...甚至近来已经吃不下饭了，感觉自己都快不行了，中医教了一招，又让他多活10年？...10年？10...

我们人一到了中老年，身体的机能就大不如从前了，尤其是腰腿更是受力困难，这是因为人到了这个年纪体内营养成分严重流失造成的，那么我们平时该如何饮食才能缓解这种情况？针对老年人...

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用拍打来解决这些事情，今天就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！胃不好有...

人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：“人生有一傻，没病吃药...

什么是虚呢？就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火...

人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络...

中秋后是寒暑交替的季节，气温反复无常，体弱人群一时难以适应，疾病丛生。如果这段时间旧疾复发，或者增添新病，接下来的冬天就不好过了。怎么做才能避免这些问题呢？其实，民间的 15 句...

＠中医营养师王磊去年夏天，去上班的时候，我看见医院门口有个流浪汉，穿着破烂不堪的短袖，露出的胳膊上，有好几个鸽子蛋大小的疙瘩。治了几十年病，我看了一眼就知道，他这是脂肪瘤。我上...

1赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。 功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半...

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显...

中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天养生的根本是“养收”。只要你了解肺经及...

收录于话题#早餐#倪海厦#健康饮食粳米呢过去来说就是硬的米，现在我们使用的大部分是糯米，能够补脾清肺，这个粳米这个我们在经方里面白虎汤里面我们会用到粳米，为什么用到粳米就...

今天这篇文章，跟大家聊一种草，也是中医里的一味良药，它就是夏枯草。 夏枯草非常的独特，你看自然界的草木都是在夏季的时候长势最盛，但夏枯草不一样，它是在冬天出生，长于三春，等到了...

作者简介付国兵 北京中医药大学东方医院推拿科主任，北京中医药大学东方医院推拿科主任，教授、硕士生导师、北京市中青年名中医、北京推拿学会副会长、中华中医药学会推拿分会...

选自：栾加芹《不生病的智慧2》江苏文艺出版社【概述】鸽子肉使人体之气下行。而心气下陷，沉入胞宫，便会引发痛经。有些疾病的原因非常稀奇古怪。如果一个医生的看病经验不够丰...

广州守仁斋的孙吉庆医生，曾经救治过一位被下病危通知的94岁老太，使老人家转危为安。具体是用什么方法呢？请看下面的记载。那是2017年，老太太淋雨感冒发烧，被家人送当地三甲医院，住...

那过去在青康青海这一带的人呢，因为他们只食用的盐，是青盐。所以说，他们在这边的人几乎没有人得到肾结石，在经方里面张仲景用茯苓戎盐汤，里面讲的就是这个，用青盐来打那个肾结石。...

几种补肾方法第一:咬牙切齿,防止肾精流失!古代流下来的补肾方法有很多，但这些都不被人重视,上中学时候，我的生物老师跟我说，他本来是学生物的，但是，他得了很严重的糖尿病。人啊，一...

倪海厦老师表示，淫邪多的人一眼就能看出来，他们“两眼无神，眼下青淤，眼圈发黑，面色枯黄，口中干燥，没有津液”。淫邪重，伤肾精，难以养神故双眼无神，肾气不足，不能蒸化津液上行，故口干燥，肾...

随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”，以及“闯关”建议，跨过这些“寿命坎”，便可获得高寿之乐！关...

想要吃香喝辣，前提是要有个好胃！别光顾着嘴巴满足了，胃却白白遭了罪。 反酸、嗳气、腹胀......无不提醒着：你的胃正在悄悄“受伤”，还不养胃就晚了。 而初秋正是养胃的好时机，在...

入秋后早晚温差大，容易造成血压波动，这一点在老年人身上表现得更加明显，是心血管疾病的高发期。心血管疾病是什么原因造成的？就是血液流通不畅了，中医有一句话叫不通则痛，通则不痛...