入秋后，白菜、萝卜靠边站，多吃它！不怕秋燥，清肺止渴，每周喝1次，健康滋润常相伴！

秋天，喝鸡汤不如喝这汤！不怕秋燥，清肺大补，每周煮1次，健康滋润常相伴！

蒸红薯时，千万别直接上锅蒸，教你一招，个个流油，比烤得还香甜！

入秋后，鸡肉羊肉靠边站，多吃它，营养滋补好吃不胖，随手一炖，太香了！

越吃越瘦的一道菜，3块钱炒一大盘，晚餐坚持吃它，清肠刮油，瘦腰细腿平肚子！

羊肉、牛肉靠边站！入秋多吃它，滋补健脾胃，营养降秋燥，随手一炒，太香了！不懂吃真可惜~

秋分后，吃山药红薯不如吃它！才2元一斤，软嫩鲜香又入味，脾胃虚寒的人要多吃

做韭菜饺子时，牢记“2不放”！很多人做错了，难怪没饺子店买的好吃！

立秋后，喝鱼汤、鸡汤都不如这碗汤！去火降燥，滋阴润肺，做法简单，常喝提高免疫力！

秋天，喝鸡汤不如喝这汤，清肺大补，不怕秋燥，每周煮1次，滋润健康常相伴~

秋天，少吃萝卜白菜，多吃这菜！低脂高蛋白，营养极高，随手一炒，太香了！

入秋，建议中老年人，少吃猪肉多吃这4样！低脂营养又解馋，随手一炒，太香了！

南瓜靠边站，入秋最该吃这瓜！低热量、高营养，全身是宝，蒸包子特香，不懂吃真可惜！

入秋后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！蛋白质含量极高，3块钱做一大盘，营养解馋，好吃不上火！

买猕猴桃要挑母的，不甜都难！水果店老板教你一招，一挑一个准，个个香甜软糯！

山东一家5口人的晚餐，在朋友圈火了！网友：家里有矿，吃不起！

秋天要多吃这肉！比鸡肉便宜，比羊肉鲜美，营养滋补好吃不胖，随手一做，太香了！

立秋后，苦瓜丝瓜靠边站，秋天最该吃这菜，全身是宝，随手一炒鲜脆营养，好吃不上火！

秋天，吃南瓜吃山药不如吃它，全身是宝，才1元一斤，营养极高，随手一炒，大人小孩抢着吃！

白菜、韭菜靠边站，它才是“秋天第一鲜”！简单一炒真鲜美，食用期很短，错过真可惜！

大量上市，吃莲藕不如吃它！营养极高，润肺健脾，蒸一蒸，营养好吃不上火！

身边的“天然叶酸”，2块一斤，叶子却常被当垃圾丢掉，建议入秋后中老年人多吃，对身体好！

很多人只吃果肉，果皮却经常被当成垃圾丢掉，全身是宝，营养极高，晒干后泡水喝好处多，不懂真可惜！

它是“洗肠草”，鸡蛋和它是绝配！三天两头炒一盘，清肠刮油、肚子平了腰细了