藏在身边的“皇金菜”，一安神，二消痰，三养肝，中老年人常吃，无病扰

最受日本人欢迎的“长寿菜”，我国产量大却没人吃，看完别再错过了！

韭菜、茴香靠边站，秋天最该吃这菜，用它包饺子吃特香，现在正当季，不懂吃真可惜！

肠道的“推粪机”被找到！常吃嘴巴不臭，头发乌黑，小肚腩也没了，一身轻松

吃10斤红薯不如1斤它！天然的“补血妙品”，补气血、润肺健脾胃，用它做早餐，好吃又营养，别错过！

早晨空腹喝水，比不吃早餐的危害要大？医生告诉你答案，早知早受益

它是男人的“滋补猛将”，隔天吃一次，滋补肾经，精力充沛有干劲！

气血不足不用担心，常喝这道汤，补气补血睡眠好，脸色红润有光泽！

入秋后，吃白菜莲藕不如吃它，驱寒暖胃又滋补，女性要多吃，包饺子吃特香！

入秋后，喝鸡汤不如喝这汤，清肺大补，不怕秋燥，每周煮1次，健康滋润过秋天！

秋天要多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，营养滋补好吃不胖，蒸包子吃太香了！

秋天是养阴“黄金期”，中年女性多吃3样，滋阴排毒，不受秋燥影响

秋天，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！才2块钱一斤，滋阴润燥，营养好吃不上火，随手一煮，太香了！

“碱性食物之王”被找到，女性常吃，头发乌黑嘴巴不臭，气色好，腰都变细了

吃10个鸡蛋不如1斤它！天然“补钙专家”！中老年多吃，腿脚有劲，健步如飞！

吃红薯10斤不如吃1斤它！天然的“补血专家”，补气血、润肺健脾，简单一蒸，营养解馋，大人小孩都爱吃！

补脑第一名竟是它，比核桃补脑，比鸡蛋养人，老人孩子常吃记性好

入秋后，不管有钱没钱，建议中老年人常吃这3样，滋养肝脾，身体健康！

身边的“天然解毒王”被发现！每周吃一次，给肝脏来个大扫除，让你的肝脏越来越健康

女人不想老得太快，要多吃这3种碱性菜，激发雌激素，体态轻盈显年轻！

秋天，少吃猪肉多吃它！一次多囤些，晒干后美味翻倍，从秋天吃到冬天，随吃随取，真省事！

藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨而是它，每天吃一点，润肺止咳，嗓子不干痒了！

秋天，吃南瓜山药不如吃它，高钾高营养，一次囤20斤，随手一蒸真香！

秋天，少吃猪肉多吃它，再贵也要吃，高蛋白低脂肪，孩子常吃身体棒~