不良的情绪有时候会成为慢性毒药，让人慢慢丧失对生活的信心与勇气。
美国生理学家爱尔玛曾经做过一个实验。
他把人们生气、悲痛、崩溃时呼出的气体制成“气水”，分别注射到几只大白鼠身上，几分钟后，大白鼠便一一倒下。
人生一遭，难免产生摩擦，磕磕碰碰、跌跌撞撞是常态。
但是有的人在雨过之后立刻天晴，始终保持乐观积极的状态，甚至还能沉淀些许感悟。有的人却只能看到消极的一面，一蹶不振。
这其中的区别就在于“情绪复原力”。
《复原力|一书中写到，
“情绪复原力是一种能帮我们从挫折中恢复原状，并且相信自己可以克服任何困难的能力。”
苦难没有通关文牒，幸运的是我们每个人都有一种自救的能力，它帮助我们在成长的路上披荆斩棘，无论跌倒多少次，都能重振旗鼓，扬帆起航。
《可复制的沟通力|中有这样一句话：
“一个人的成功，15%来自能力，剩下的百分之85%来自沟通力。”
生活中你是否遇到过这些情况：
团队合作时，你对项目有着独到的见解，但是由于语气强硬、缺乏条理而使小组成员心生抗拒与隔阂；
家庭中，明明心里是关心与担忧，但话到嘴边却变成了一顿争吵。
实际上，人与人之间的矛盾和隔阂，往往是少了一场心贴心的交流。
与亲近的人交流，不逃避，体谅换位思考是关键；
与同事伙伴沟通，不防备，清晰的己见与及时的反馈很重要；
与敬者爱者问候，不逾矩，真诚永远是必杀技。
真正有效的沟通，是智商与情商的双向奔赴，不仅让人活的高效，更活的通透。
现实中，能拉开人与人之间距离的，是“最不起眼”的执行力。
真心想通过一场考试的人，是不会大张旗鼓地让全世界为自己加油的，因为安心备考的人默默放弃了休闲娱乐社交；
迫切想要改变自身现状的人，不会将自己的蓝图绘声绘色地宣告，因为计划悬在天上，路永远在脚下。
但是真正的执行力也并非遇见事情头脑发热地遇事蛮干，而是沉淀思考后对事情负责，也对结果负责的稳健与坚持。
不迟于空想，不骛于虚声。
所以，不要纠结也不要想太多，只有迈出第一步，一段旅程才算真正开始。
与世间美好的一切相比，我们永远是那么年轻，拥有着无限可能。
资料来源 | 人民论坛新媒体、洞见、每晚一卷书、帆书、十点读书；图片来自网络
