春天，莲藕山药靠边站，最该多吃的是它！才1元一斤，鲜脆美味，营养极高，随手一做，比肉鲜~

“春天常吃甘，一年病不沾”，不管有钱没钱，年过50，建议常吃这3样，滋养肝脾，身体健康！

苹果和它一起泡，是天然“刮油冠军”，每天喝一碗，口不臭了，大肚腩也慢慢不见了

喝一箱牛奶，都不如吃1斤它！建议中老年可多吃，腿脚有劲，增强免疫少生病！

这菜全身是宝，可惜好多人当草，4月农村遍地是，经常上火多吃点，包饺子吃真香，不懂吃亏了

5月抓紧吃这菜，鲜嫩营养，全身是宝，比荠菜营养，比槐花香甜，农村遍地是，却常被人当成杂草！错过就太可惜～

藏在草丛中的“护肝冠军”，全身是宝，却常被人当成杂草，随手一炒，真鲜美，经常上火要多吃！

“五月吃一瓜，中药不用抓”，立夏后多吃它，一利尿，二排毒，三消肿，四助眠，鲜嫩营养高

吃10次蒲公英，都不如吃1次它，它是天然“养肝王”，一清肝，二润肠，三助眠，夏天正大量上市，才卖1元1斤

立夏后，喝鱼汤、鸡汤都不如这碗汤！去火降燥，滋阴润肺，做法简单，常喝提高免疫力！

夏天，吃羊肉牛肉不如吃它，滋补健脾胃，营养降噪，不懂吃真可惜！

立夏后，使劲吃这菜！用它蒸包子，比白菜营养，比韭菜鲜，才1元一斤，现在正当季，错过真可惜！

明天小满，老人说“小满吃1宝，不往医院跑”，具体是指啥？咋吃？

入夏后，吃韭菜白菜不如吃它，全身是宝，一次多囤些，焯水存冰箱，从夏天吃到冬天，特省事！

夏天，吃南瓜山药不如吃它，高钾高营养，一次囤20斤，上锅一蒸真香，女性要多吃！

女人想要老得慢，多吃这种天然食物，激发雌激素，皮肤水嫩，效果胜过护肤品！

夏天，鸡汤、鱼汤不如这碗汤！补血润燥，一天一碗，皮肤嫩不显老，女人要多吃

很多人只吃果肉，果皮却常被当成垃圾丢掉，全身是宝，营养极高，晒干后泡水喝好处多，不懂吃真可惜！

它是“天然止咳王”，人人都吃得起，隔三差五喝一碗，止咳消炎，抗病毒

“湿气”最怕这种菜，隔三差五吃一次，祛湿健脾又开胃，现在正当季，别不懂吃！

吃10个苹果不如1个“它”！维C比苹果高10倍，中老年常吃，通宿便降血压，别错过！

夏天，吃菠菜芹菜不如吃它，全身是宝，农村遍地是，鲜嫩又营养，随手一蒸，好吃不上火！

建议女人：生活别太节俭，这2种碱性食物该吃就吃，别心疼钱，每周吃1次，皮肤水嫩、嘴巴香！

喝一箱牛奶，都不如吃1斤它！建议中老年可多吃，腿脚有劲，身体硬朗！